第1347章 真的只是偶然?

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有人说,世界上最公平的事情就是死亡!

每一个人都会死,这是不可避免的。

对于职业球员来说,最公平的事情应该就是退役了。

每一名球员不管再怎么坚持,再怎么努力,最终都逃不过退役的那一天。

杨阳踢了十几年球了,他真的不知道,如果将来有一天,他开始过起那种没有足球比赛的日子,那会是一种什么感觉?

他一定会非常非常不习惯吧!

毕竟这些年来,他生活中的所有一切,都是围绕着足球来进行的,如果不踢球了,他的生活肯定会乱了套,甚至可能会无所适从吧。

也因为如此,所以杨阳才会努力想要维持住自己的身体机能和竞技状态,他希望自己能够踢得更久一些,状态能够保持得更长一点。

尽管他才二十九岁,尽管他现在的状态还非常好,但他需要未雨绸缪,提前做出调整。

……

“饮食肯定需要做出改变的,训练强度也不可能再像之前那么大,很多训练项目估计接下来都不再适合你了,这些我们都会在接下来的一段时间里,密切跟踪你的训练情况和身体变化。”平图斯是皇马的体能教练,也是负责杨阳训练调整的头号专家。

“我已经安排下去了,以后每天训练课后都要到医疗室进行检测,我们需要拿到最详实的数据,才能够掌握和了解你的身体状况。”

杨阳听后,点头答应了下来,这对他来说不是难事。

“杨阳的特点是灵活、跑动,还有就是脚下动作轻盈,启动那一下很快,他的身体对抗也是可以的,我认为,仅仅只是控制饮食和训练可不行,如果想要维持住这一份状态,体重应该要降下来。”温斯顿·博加德建议道。

“你的意思是,我现在的体重高了?”杨阳眉头一皱。

“对于现在的你来说,这个体重应该是差不多的,但年龄的提升会导致,身体机能和肌肉也会跟着受到影响,如果你还是保持目前的这个体重,身体负荷会加大,到时候你会发现,你的动作灵活度和身体灵敏度都在下滑。”

“所以,我认为,你应该把体重减下来,到三十岁的时候,最好能够减到八十公斤左右,我相信,适当减去这些重量,会让你的肌肉变得更有活力,进而保证你的身体机能和身体状态,保持住你的竞技状态。”

“三十岁之后,我认为还是需要每年递减,具体减多少,这还需要通过更多的检测得到的数据来参考,但每年减一些是肯定需要的,而应付起伤病也就需要更加谨慎小心。”

温斯顿·博加德话音刚落,平图斯就不住地点头,“温斯顿说得有道理,减重确实很有必要,还有就是要休息,不仅是睡眠等方面的休息,还有就是肌肉的休息,游泳是一项非常好的放松肌肉压力的运动,可以坚持,其他的我们再观察。”

“饮食以低糖低脂为主,水果应该多吃,足球场上应该尽量减少急停和变速变向,还有就是要合理分配体能,我说的不是一场比赛,而是漫长的赛季,你需要更多的休息。”

杨阳听得苦笑连连,因为他发现,自己需要做的事情实在是太多了。

可以说,这需要改变他从生活作息到日常训练,再到比赛表现,所有东西都需要改,这对他来说,真的是有点难,但转念一想,能不难吗?

多少人都是倒在这个关键节点上?

古往今来,有多少球星就是在三十岁前后突然状态急速下滑?

这是一道坎!

不仅仅是职业球员的坎,甚至对普通人来说,也是一道坎。

“你们这样说,我都有些害怕了。”杨阳自嘲苦笑道。

平图斯和温斯顿·博加德三人尽皆失笑。

“听起来很麻烦,但实际上也没这么恐怖,接下来这几个月,我们会密切跟踪和检测你的数据,争取在七月份球队集训时,拿出一份调整方案,这是我们接下来最重要的一项任务。”

从弗洛伦蒂诺到巴尔达诺,再到齐达内,全都对杨阳的这一项计划十分关注,因为所有人都知道,三十岁是一道坎,杨阳能不能够顺利迈过这道坎,对皇马而言至关重要。

可就算是迈过去了,那也仅仅只是一个开始,因为接下来的每一年,对杨阳来说都是坎。

甚至随着他的年龄提升,这道坎会越来越不好过,稍有不慎,甚至可能会跨不过去。

没有人希望看到这一切的发生。

……

……

关于杨阳的转型,是皇马内部的机密。

温斯顿·博加德接下来会在马德里住一段时间,作为跟随杨阳多年的私人教练,没有人比他更了解杨阳的身体,他最清楚应该怎么去帮助杨阳。

但足球比赛还是要继续。

三月八日晚,伯纳乌球场。

欧冠十六强淘汰赛第二回合比赛,皇马主场迎战罗马。

在首回合比赛已经四比零领先的情况下,皇马晋级八强已经是没有悬念了,但主场面对罗马,皇马依旧还是以主力阵容出战,丝毫不敢大意。

欧冠无弱旅,更何况是进入了十六强淘汰赛,万一被人逆转,那就丢大发了。

上半场两队打成了零比零,但下半场易边再战后,第六十一分钟,刚刚替补迪玛利亚上场的巴斯克斯,上场仅仅一分钟就右路送出传中,杨阳门前推射命中,为皇马首开纪录。

仅仅四分钟后,杨阳送出一脚助攻,哈梅斯·罗德里格斯攻入一球。

最终,皇马主场二比零击败了罗马,总比分六比零顺利晋级八强。

……

……

三天后,西甲第二十九轮,皇马客场挑战拉斯帕尔马斯。

远征加那利群岛的这一场比赛,杨阳并没有随队出征,而是留在了马德里。

皇马踢得并不顺利。

上半场第二十四分钟,伊斯科角球助攻拉莫斯破门得分,这也让皇马领先到了比赛临近结束,在第八十七分钟,拉斯帕尔马斯扳平比分。

但在关键时刻,卡塞米罗的绝杀,为皇马拿下了三分,最终客场二比一击败了拉斯帕尔马斯,从客场全身而退,但拉莫斯却在比赛最后阶段得到了一张黄牌,被累积两张黄牌,红牌罚下场去。

而与此同时,巴塞罗那主场六比零狂胜赫塔菲,梅西攻入一球,并上演了助攻帽子戏法,同时还罚丢了一个点球,但这些都无关大局。

巴萨六球狂胜,近来状态颇佳。

三天后,带着六球大胜的势头,巴萨又在主场三比一击败了阿森纳,在首回合客场二比零取胜的情况下,总比分五比一顺利淘汰了英超球队,晋级欧冠八强。

……

欧冠八强决出名单后,国际足联在瑞士总部进行了抽签仪式。

皇马这一次运气还是可以的,抽到了德甲的沃尔夫斯堡。

说来也让人有些意外,德甲狼堡在小组赛里是跟曼联和埃因霍温抽到一个组,但谁都没有想到的是,范加尔的球队本赛季在欧冠小组赛里竟然表现不佳。

尤其是在最后一轮的关键比赛里,客场二比三输给了狼堡,最终只拿到了小组第三,没能晋级欧冠淘汰赛,被迫前往欧联杯。

可以说,这一战也基本宣判了范加尔的死刑,就算他没能如媒体所料,在冬歇期就下课,但所有人也都基本断定,他的曼联执教之旅已经走到尽头了。

而在十六强淘汰赛里,狼堡是分别以客场三比二,主场一比零,淘汰了比利时根克队。

皇马抽到沃尔夫斯堡,运气确实不差。

同在一个半区的是另外一场土豪球队之间的对决,阿布扎比财团的曼城面对卡塔尔财团的巴黎圣日耳曼,这两支欧洲土豪球队之间的较量也是特别引人注目。

其中,巴黎圣日耳曼是在十六强淘汰赛中击败了切尔西,再一次晋级八强,而且是两回合都是二比一双杀,可见这支法甲劲旅的实力真的非常值得注意。

如果巴黎圣日耳曼再度击败佩莱格里尼的曼城,那将跟皇马又一次遭遇。

但不管是巴黎圣日耳曼还是曼城,都不是省油的灯,不管是碰到谁,皇马都感到头疼。

在另外一个半区,巴塞罗那碰到的是马德里竞技。

也许很多人都没有注意到,这已经是连续第三个赛季,西甲三强在八强淘汰赛遭遇了。

一三到一四赛季也是巴萨碰到马竞,上个赛季是皇马遭遇马竞,本赛季又是巴萨和马竞的遭遇战,连续三个赛季都是西甲三强捉对厮杀,这多少有些惹人遐想。

以至于当抽签结果一出来,西班牙媒体再度朋友欧足联的抽签,认为这是有意要淘汰西甲球队,因为以西甲三强的实力,不管是碰到谁,都绝对有晋级半决赛的水平。

但如今同室操戈,那就证明最多只能有两支西甲球队晋级四强,不得不说,这让西甲球迷感到有些遗憾。

一次两次还可以说是偶然,可连续三年,多少真的只是偶然?

拜仁慕尼黑的签运是最好的,抽到了葡超的本菲卡,这几乎可以说是八强球队里实力最弱的一支,德甲班霸也被看做是一只脚踩进了四强。

至于巴萨和马竞到底谁能够晋级,还要看彼此间的对战结果。

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